Как просыпаться красивой? Гайд по вечерней бьюти-рутине
Идеальная кожа утром — залог отличного настроения на весь день. Однако, чтобы выглядеть после сна отдохнувшим, важно правильно заботиться о себе вечером. Нужны ли для этого специальные средства или ночной уход — маркетинговая уловка? Мы ответили на этот и другие вопросы, расставив все точки над i.
Кожа меняется утром и вечером
В течение дня главная функция кожи — защитная: она активно производит себум, чтобы бороться с УФ-излучением, пылью и другими факторами внешней среды. Но во время сна наш организм восстанавливается: регенеративными функциями кожи ускоряются вместе с клеточным метаболизмом, отвечающим за производство коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в наших тканях.
Кроме этого, ночью косметические продукты гораздо быстрее проникают в кожу и лучше «усваиваются». А значит, именно в этот период особенно важно поддерживать ее здоровье и молодость.
В чем заключается разница между средствами для дневного и ночного ухода
Как правило, вечерний уход за кожей отличается высокой концентрацией полезных веществ, более плотной текстурой и включает в себя ингредиенты, повышающие чувствительность дермы к ультрафиолету. Например, ретиноиды или кислоты, благодаря которым можно выровнять текстуру, избавиться от постакне и сузить поры.
Продукты для дневного использования обладают легкой текстурой и содержат компоненты, помогающие бороться со свободными радикалами, обезвоженностью и негативным воздействием солнца.
Ночная бьюти-рутина: 5 важных этапов
Следуйте этим нехитрым правилам, чтобы просыпаться с красивой, увлажненной и сияющей кожей.
1. Демакияж и очищение
Двухэтапное очищение кожи вечером необходимо даже если вы не красились в этот день: врачи-дерматологи рекомендуют использовать SPF-средства вне зависимости от времени года, а смыть солнцезащитные продукты можно только с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла / бальзама.
Используя средства для демакияжа, важно не забывать о следующем шаге — умывании гелем, пенкой или молочком, подобранными под тип и состояние вашей кожи.
2. Тонизация
Многие люди недооценивают этот этап, и совершенно зря: тоники созданы, чтобы снимать чувство стянутости после умывания и приумножить эффективность активных компонентов, проникающих в кожу на следующем этапе.
3. Сыворотка
Сыворотка — это концентрат полезных веществ, направленных на решение конкретных задач: лифтинг, выравнивание тона, борьба с акне или пигментацией. Вечером лучше наносить более «тяжелые» активы: ретинол для обновления клеток, кислоты для мягкого пилинга или пептиды для стимуляции выработки коллагена.
4. Увлажнение, питание
Чтобы сохранить все активные компоненты из сывороток и обеспечить коже максимальную регенерацию, важно «запечатывать» эти ингредиенты с помощью кремов. Мы для этих целей рекомендуем комбинировать гумектанты, эмоленты и окклюзанты. Гумектанты (гиалуроновая кислота, глицерин) увлажняют кожу за счет удержания влаги в эпидермальном слое; эмоленты (сквалан, растительные липиды) разглаживают морщины и смягчают кожу; а окклюзанты (церамиды, масла) создают защитный барьер, восстанавливая ее иммунитет.
5. Гигиена сна
Сон устраняет следы усталости лучше любого крема, поэтому даже самая идеальная ночная бьюти-рутина не даст результата, если забыть о качественном отдыхе. Переключите смартфон в «ночной режим» за час до сна, проветрите спальню и постарайтесь засыпать до 23:00, чтобы гормон роста, отвечающий за регенеративные функции нашего организма, вырабатывался в необходимом количестве.
